Modules spécifiques
PERMACULTURE
modules
RECONNAISSANCE DES PLANTES SAUVAGES
Connaitre son terrain, en définir les caractéristiques, est une condition essentielle en permaculture. Beaucoup d’informations peuvent être déduites de l’observation et de la connaissance des plantes ayant colonisé l’espace que vous souhaitez exploiter. Durant cette formation vous apprendrez à identifier et définir un milieu écologique, à en étudier la biodiversité grâce notamment à la réalisation d’un herbier de 50 plantes, et à en connaitre les caractéristiques physico-chimiques nécessaires à la concrétisation de votre projet.
Galénique
Les plantes, dont les vertus ne sont plus à démontrer, nécessitent pour être efficaces d’être préparées et transformées. Après une initiation à la botanique aussi bien théorique que sur le terrain, vous apprendrez à réaliser différentes formes galéniques (macérats, onguents, baumes, crèmes, savons…) à base d’ingrédients 100% issus de l’agriculture biologique. Le module intègre également la réglementation inhérente à cette pratique.
Bien Vivre au fil des saisons selon la sagesse asiatique
Dans le contexte actuel particulièrement trouble, l’Etre Humain est, plus que jamais, plongé dans une grande incertitude générant insécurité et confusion face aux enjeux sanitaires, écologiques, climatiques, économiques et sociétaux.
A la lumière de la sagesse intemporelle et universelle des enseignements de l’Energétique Traditionnelle Chinoise et du Yoga ainsi que des apports scientifiques récents, ces ateliers vous amèneront sur un chemin de connaissance et de compréhension du fonctionnement de notre corps et celui du vivant dans son ensemble avec lequel nous interagissons en permanence.
Nous aborderons, au fil des saisons, des règles de vie en accord avec les lois de la Nature ainsi que des exercices simples pour mieux harmoniser nos énergies avec celles de notre environnement.
Préserver et améliorer notre santé, bien-être, qualité de vie. Trouver un équilibre, un enracinement profond, une assise… une stabilité au cœur des instabilités. Se relier à soi et aux autres. S’appuyer sur des repères cohérents, pleins de bon sens pour un meilleur discernement, une plus grande autonomie.
Des conseils sur le bon usage des huiles essentielles et des plantes, une alimentation appropriée à chaque saison, des pratiques de Yoga favorisant capacité de concentration, souplesse des articulations, qualité de la respiration, des ateliers pratiques autour de l’éveil des sens.
Tout un programme !
Bases théoriques de l’Energétique Traditionnelle chinoise issue du Tao :
De l’énergie primordiale au Yin/Yang. Lois et manifestations du Yin/Yang dans le Vivant et chez l’Homme ; Lois des 5 mouvements ; Les différentes énergies dans l’Etre Humain et les circuits énergétiques, Énergies perverses d’origines climatique, alimentaire, émotionnelle.
Fabrication de l’énergie nourricière et de l’énergie de défense immunitaire.
Comprendre l’esprit du Yoga ; exercices posturaux et pratique du souffle ; relaxation.
Conseils pratiques pour bien vivre la saison.
A chaque saison correspond un organe des sens que nous explorerons à la faveur d’une expérience sensorielle.
Le système de correspondances du mouvement Eau et ses manifestations dans la Nature et dans l’Homme.
Reins, vessie et circulation de l’Energie de l’Eau dans le corps. Exercices de Yoga : fluidité et relaxation, intériorisation de l’Energie.
Atelier Eveil des Sens : écoute musicale, expérimentation de l’aspect vibratoire du son dans le corps.
Le système de correspondances du mouvement Bois et ses manifestations dans la Nature et dans l’Homme.
Foie, vésicule biliaire et circulation de l’Énergie du Bois dans le corps.
Exercices de Yoga : assouplissement et détente des muscles grâce au souffle, remise en mouvement et déploiement de l’Energie.
Atelier Eveil des Sens : célébration de la naissance et de la créativité, travail sur les couleurs.
Le système de correspondances du mouvement Feu et ses manifestations dans la Nature et dans l’Homme.
Cœur, intestin grêle, maître du cœur, Triple Réchauffeur et circulation de l’Énergie du Feu dans le corps.
Exercices de Yoga pour développer « l’ouverture du cœur » et postures d’extension.
Atelier Eveil des Sens : le toucher et le travail de l’argile.
Le système de correspondances du mouvement Terre et ses manifestations dans la Nature et dans l’Homme.
Rate-pancréas, estomac et circulation de l’Énergie de la Terre dans le corps.
Exercices de Yoga basés sur des postures favorisant la purification du corps.
Atelier éveil des sens : propriétés des 5 saveurs et dégustation consciente.
Le système de correspondances du mouvement Métal et ses manifestations dans la Nature et dans l’Homme.
Poumon, gros intestin et circulation de l’Énergie du Métal dans le corps.
Exercices de Yoga : ouverture de la capacité respiratoire et conscience du souffle.
Atelier Éveil des Sens : création d’une composition personnalisée et de saison à base d’huiles essentielles.
Nutrition
Elément essentiel de nos vies, la nutrition est pourtant souvent négligée. On mange mais on ne se nourrit pas ! Vous apprendrez par la pratique et une réflexion personnelle sur votre rapport à la nourriture, comment mieux vous nourrir : quels sont les différents types d’aliments, comment les utiliser, les préparer, quels sont les pièges à éviter et au contraire les bonnes pratiques. Ce stage vous permettra de répondre à toutes ces questions essentielles.
Aromatologie
Utilisées depuis l’Antiquité, les huiles essentielles viennent au secours des maux du quotidien. Extraites de plantes dont elles sont la quintessence, elles ont de multiples propriétés. Vous apprendrez à les fabriquer, et lors d’ateliers pratiques et d’études de cas, à les utiliser en toute sécurité.
Naturopathie
La Naturopathie est une discipline visant à prendre soin de son corps de façon naturelle. Ce stage vous permettra d’acquérir les bases de cette pratique en vous faisant découvrir de façon interactive les soins par les plantes, par l’argile, la nutrition spécifique à la Naturopathie, la prévention des troubles et bien d’autres conseils pour rester en bonne santé.
Fleurs de Bach
Elaborés par le docteur Bach dans les années 30, les élixirs floraux de fleurs de Bach se proposent de nous faire retrouver notre équilibre émotionnel. Par un travail sur les émotions, vous apprendrez à les reconnaitre, à les apprivoiser, chez vous et chez les autres. Vous découvrirez ainsi par des ateliers pratiques quelle est votre fleur de base, vous apprendrez à connaitre et utiliser les 38 fleurs de Bach ainsi que le principe de leur fabrication.
Gemmothérapie
Les bourgeons des plantes contiennent des principes actifs puissants, utilisés à des fins thérapeutiques. Vous apprendrez après être allé les récolter en forêt, à fabriquer un macérat glycériné à partir de ces bourgeons, à en connaitre les vertus et les propriétés, puis à les utiliser en toute sécurité.
GESTION DU STRESS
Vous avez des difficultés à appréhender les situations de stress – un entretien d’embauche par exemple ! – que ce soit dans votre vie personnelle et professionnelle ? Venez découvrir, comprendre et identifier vos forces de caractère lors de cet atelier dans lequel vous sera donné un véritable trousseau de clefs anti-stress grâce à des exercices simples et naturels issus de la Sophrologie, de la Psychologie Positive, du Zen, à lâcher prise avec la séance de Yoga du Rire… Vous expérimenterez la relaxation et retrouverez confiance en vous !
Identité visuelle et digitale
Aujourd’hui, l’importance de l’identité digitale et visuelle est une évidence. Encore faut-il en connaitre les règles, savoir les communiquer, et posséder les outils nécessaires à leur mise en œuvre. Cette formation à la fois théorique et pratique vous permettra de découvrir les arcanes du monde digital et d’en maitriser les codes afin de vous développer sur le web.
